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Alimentation bébé en voyage : tous les trucs & astuces

25/10/2021

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Voyager avec bébé n’est pas toujours évident, surtout concernant son alimentation. Que vous voyagiez en avion, en voiture ou en train, il existe des trucs et astuces pour pouvoir nourrir votre enfant correctement et simplement. Le plus important est de garder la routine et les habitudes alimentaires de votre loulou pour qu’il ne perde pas ses repères. Pour nourrir bébé en vacances sans tracas, Little Guest vous livre quelques conseils pratiques pour limiter la préparation, optimiser les contenants et lui offrir des repas savoureux, équilibrés et frais tout au long du voyage. 

 

Quelle alimentation par âge ?

Il est important de vous préparer à l’alimentation de bébé durant tout le voyage, que ce soit pendant le trajet principal ou pendant vos déplacements sur place. 

 

Pendant les premiers mois de bébé

De la naissance jusqu’à ses 4 ans, bébé se nourrit exclusivement d’aliments liquides. Une alimentation lactée sans ajout de céréales est recommandée. Si vous optez pour l’allaitement au biberon ou l’allaitement mixte, il faut prévoir un sac ou un contenant solide pour emporter les biberons et les boîtes de lait de votre loulou. 

 

À partir de 4 ou 6 mois

Vous avez déjà commencé la diversification alimentaire ? Ne changez rien pendant le voyage pour offrir une alimentation riche et équilibrée à votre enfant. Le plus pratique est d’apporter des petits pots pour servir bébé aisément. Si le trajet est court, vous pouvez également préparer des purées de fruits ou légumes que vous emporterez dans des pots en plastique ou en verre bien fermés. 

 

Entre 1 et 3 ans

En fonction de sa dentition, bébé peut désormais manger en petits morceaux. Toutefois, il est déconseillé d’apporter des aliments solides qui demandent plus de préparation.

 

 

Que puis-je emporter en avion ?

Vous pouvez apporter de la nourriture et de l’eau pour votre bébé dans votre bagage cabine. Organisez bien votre sac en veillant à y placer :

  • Des biberons
  • Une boîte de lait infantile
  • Une doseuse de lait,
  • Une bouteille d’eau
  • Une gourde tasse d’apprentissage
  • Des petits pots
  • Des biscuits ou snacks
  • Un sac poubelle en plastique

 

 

Et si je voyage en voiture ?

Si vous voyagez en famille en voiture, il n’y a aucune restriction, vous pouvez emporter tout ce que vous avez l’habitude d’utiliser à la maison pour votre loulou. La seule condition est d’apporter et utiliser des équipements et des accessoires faciles à manipuler durant le trajet. Attention toutefois lorsque vous gardez les aliments dans le coffre, car la température y est à 40 °C.

 

Comment conserver les aliments de bébé durant le trajet ?

Vous pouvez conserver tous les aliments lyophilisés sans problème dans le coffre de la voiture. Il s’agit des laits en poudre, des bouillies de céréales et des petits pots à base de fruits, qui sont insensibles à la chaleur. Donc, n’hésitez pas à emporter des pots de fruits et céréales, de fruits avec yaourt et des boissons pour bien nourrir votre enfant pendant les vacances. 

Les viandes et les légumes sont par contre plus sensibles aux températures dépassant 40 °C. Conservez-les plutôt dans l’habitacle où la température est plus fraîche du fait de la climatisation et de l’aération. Si vous devez placer les petits pots à base de légumes et de viandes dans le coffre, refroidissez-les au réfrigérateur avant le départ. 

Pensez également à protéger vos petits pots des chocs. Transportez plutôt des plateaux encore emballés pour que les petits pots ne s’entrechoquent pas entre eux. 

 

 

Allaitement et diversification alimentaire : comment s’organiser ?

Lorsque vous partez en voyage, la question de l’alimentation de bébé n’est pas la même s’il est encore en âge de téter ou s’il mange déjà d’autres aliments. 

 

Faire boire son lait à bébé

Si votre bébé est nourri au lait infantile, vous devez respecter les intervalles de biberons, quelle que soit la durée du trajet. Prévoyez deux biberons au moins et une boîte de lait en poudre ainsi qu’une bouteille d’eau minérale ou un thermos s’il préfère le lait tiède. 

En fonction de votre destination, pensez à emporter des comprimés de stérilisation. Vous ne pouvez pas être sûr que l’eau de robinet dans le pays dans lequel vous voyagez soit toujours potable. 

Prenez plus de quantité que prévu pour pouvoir continuer à nourrir bébé correctement en cas de retard de vol, on ne sait jamais ! Avant le départ, renseignez-vous auprès de votre pharmacie si le lait de votre loulou est distribué ou non dans le pays de destination afin d’éviter les imprévus.

 

Préparer des petits plats à votre enfant

S’il est en âge de manger, les préparations sont un peu plus complexes durant le voyage. Vous avez le choix entre emporter des petits plats ou concocter vous-mêmes les repas de votre bambin. 

Si vous choisissez d’emporter des petits pots, pensez à les conserver au frais pendant les vacances. Réservez votre séjour dans un hôtel dédié aux familles, qui met à votre disposition tous les équipements et les accessoires nécessaires à l’alimentation de votre bébé pendant les vacances. Vous aurez alors à votre disposition un réfrigérateur pour conserver vos petits pots ou encore des ustensiles de cuisine pour vous offrir l’occasion de préparer sur place des petits plats. Dans le cas contraire, pensez à apporter des glacières et des sacs isothermes pour garder au frais ou encore au chaud sa nourriture. 

Vous avez pris la décision de cuisiner vous-même ? Préférez les contenants faciles à emporter comme les gourdes réutilisables, vous pouvez conserver dedans les purées, les compotes ou encore les soupes. Vous avez le choix entre la gourde à compote réutilisable de Babymoov ou la gourde écoresponsable en inox de Zeste. Ces dernières sont très pratiques pour faire manger bébé lors de vos pique-niques ou diverses escapades en famille. D’ailleurs, si votre enfant ne finit pas son repas du premier coup, vous pouvez conserver le reste dans la gourde pour plus tard. 

Pour donner à manger à votre loulou où que vous soyez durant le voyage, prévoyez quelques accessoires comme un petit pot, une cuillère et un bavoir. Si vous le souhaitez, vous pouvez également utiliser des boîtes de conservation de type Tupperware. Ces différents contenants vous donnent la possibilité de bien diversifier l’alimentation de votre bébé pendant votre séjour, même s’il dure plusieurs semaines. 

 

 

Pensez aux différents accessoires ingénieux qui vous faciliteront la vie !

Le repas en voyage n’est pas toujours une partie de plaisir, que ce soit pour la préparation ou le moment de donner à manger au petit. Heureusement, il existe de nombreux accessoires qui vous aideront à nourrir votre enfant sans stress pendant les vacances. 

 

Assiettes-napperons

Pour que bébé puisse manger tout seul et que vous profitiez également de votre repas, à l’hôtel, au restaurant ou pendant le pique-nique, utilisez une assiette-napperon que l’on appelle également un napperon intelligent. Il s’agit d’un accessoire de repas compartimenté avec un napperon et une assiette, fait généralement de silicone. Il se fixe aisément à la table ou à la tablette de la chaise haute grâce à une ventouse. Cet accessoire lavable peut être utilisé à plusieurs reprises durant votre séjour. Regardez bien les modèles disponibles sur le marché avant de faire votre choix. Certaines assiettes-napperons sont munies de couvercles et d’étuis de rangement en plus. 

 

Les napperons lavables

Votre enfant est déjà assez grand pour manger à la même table que les adultes ? Que ce soit au restaurant ou au pique-nique, utilisez un napperon lavable pour éviter qu’il se salisse durant le repas. On préfère les napperons en matières recyclées pour préserver l’environnement. 

 

Les bavoirs en silicone

Les dégâts lors des repas avec bébé peuvent toujours effrayer certains parents. En tout cas, limiter ces petits dégâts ne fera pas de mal à personne. Utilisez un bavoir en silicone de la marque Babybjorn doté de rebords pour recueillir les aliments qui échappent à votre poupon lorsqu’il mange. C’est encore plus astucieux lorsque vous voyagez, car cet accessoire limite largement les amoncellements de miettes au restaurant, dans l’avion, dans le siège auto ou la poussette

 

Les bouteilles isothermes

Le bien-être de bébé passe avant tout. Il est important de bien l’hydrater que vous voyagiez dans un pays tropical ou tempéré. Et que vous sortiez tôt le matin, tard le soir ou en plein milieu de la journée, veillez à toujours donner à boire à votre bambin. Pour cela, utilisez une bouteille isotherme en acier inoxydable. Dotée d’une double paroi, cette bouteille permet de conserver les boissons chaudes au chaud pendant 12 heures et les boissons froides au frais pendant 24 heures. Une solution adaptée pour bien hydrater bébé lorsqu’il fait chaud ou pour préparer du lait tiède alors que vous êtes dehors. 

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Les contenants isothermes

Les hôtels et les différents types d’hébergements de vacances font de leur mieux pour nous offrir le confort et le luxe. Parfois, lorsqu’on veut partir dans une contrée lointaine, s’isoler du monde ou encore découvrir la nature à l’état sauvage, on ne peut pas toujours avoir un four à micro-ondes ou une cuisinière à portée de main. Retour en force des contenants de type thermos ! Ils sont très pratiques pour conserver la nourriture de bébé au chaud pendant une longue durée après sa préparation. Vous n’avez donc pas à réchauffer ses petits plats au moment de passer à table. 

 

Les contenants en plastique

Pensez à emporter des contenants en plastique dotés de couvercles étanches pour mettre des fruits ou des légumes en morceaux, des bouts de fromages durs ou encore des petits craquelins. Ces boîtes qui se ferment hermétiquement, garantissent une alimentation saine à votre poupon. Cela vous évite également que la nourriture se déverse dans le sac bébé. 

 

Les ustensiles de voyage

Que vous voyagiez en avion, en voiture ou en train, dans une région voisine ou un pays lointain, pensez toujours à tout. Apportez des ustensiles en plastique adaptés à vos petits, leurs mains et leur bouche : cuillères, assiettes, gobelets, etc.

 

Les mélangeurs

Beaucoup de parents choisissent de préparer eux-mêmes les repas de leur bout de chou. Si tel est également votre cas, vous aurez besoin d’un mélangeur pour fabriquer les purées de légumes et/ou de fruits de vos enfants. Choisissez un modèle électrique pour obtenir un mélange homogène rapidement. 

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Les hôtels qui pensent à tout

Toutes les destinations sont parfaites pour les familles avec des bébés en bas âge à condition de bien préparer votre séjour de A à Z. Parmi les préparations à faire, choisissez un hôtel qui propose des offres exclusives aux familles. 

Par exemple, Royal Evian vous accueille dans la ville thermale d’Evian et Nana Golden Beach vous ouvre ses portes en Crète pour un séjour méditerranéen tout en douceur. Little Guest vous invite également à découvrir le soleil de la Provence au Vallon de Valrugues dans le petit village authentique de Saint-Rémy-de-Provence.

Ces hôtels pensent au bonheur de toute la famille en formulant des offres leur permettant de profiter pleinement de leur séjour. Les parents pourront profiter des différentes activités et sorties organisées par l’hôtel. Les enfants ne s’ennuieront pas avec leurs formidables kids-club

Un service de babysitting pour permettre aux parents de s’évader, un baby-club pour l’épanouissement de vos loulous, des excursions pour les petits, des loisirs pensés spécialement pour les ados et des chambres communicantes. Dans un cadre magnifique, toute la tribu pourra partager des moments magiques ensemble dans une structure confortable et bien équipée. 

 

 

Conclusion

Quand vous partez en voyage avec votre enfant, mis à part le lait, vous pouvez choisir de le nourrir avec des petits pots ou préparer vous-mêmes ses purées de légumes et de fruits. Il faut faire attention quant à la conservation des aliments surtout pour les longs séjours. Choisissez un hôtel qui propose des menus adaptés et/ou qui met à votre disposition tout l’équipement nécessaire pour préparer et conserver la nourriture de bébé. 

 

 

Pour aller plus loin

  • Vous vous posez beaucoup de questions comme quel mode de transport choisir, quelle activité prévoir ou encore comment protéger votre bambin contre la chaleur ou les insectes ? Trouvez les réponses dans cet article.
  • Little Guest vous livre toutes les astuces pour un voyage en avion réussi avec votre enfant. C’est par ici !
  • Vous êtes enceinte et souhaitez recevoir des conseils sur votre alimentation et les endroits où vous pouvez vous ressourcer, lisez notre article à ce sujet

 

Little Guest Mialy

Mialy, rédactrice web communicante, passionnée de vins malagasy, super maman de 3 garçons

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